冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

• 更新第01集

  重返天堂岛

  Anna Samson,Lloyd Griffith,Tai Hara,凯瑟琳·麦克克莱门茨,Celia Ireland,Aaron L. McGrath,安德里亚·德梅特里亚德斯,朗·斯迈克,阿道·欧汉隆,吉娜维夫·莱蒙,皮特·菲尔普斯,塔拉·莫里斯,杰里米·林赛·泰勒,Naomi Sequeira,哈里·格林伍德,艾尔利·多兹,雨果·约翰斯通-伯特,Jenni Baird,麦琪·登斯,安妮·芬斯特尔

• 更新第01集

  嗜血法医：源罪

  帕特里克·吉布森,克里斯蒂安·史莱特,迈克尔·C·豪尔,莎拉·米歇尔·盖拉,帕特里克·德姆西,茉莉·布朗,詹姆斯·马丁内斯,克里斯蒂娜·米利安,亚历克斯·清水,雷诺·维尔森,维多利亚·马兹洛夫,Eli Sherman,London Thatcher,钱德勒·洛韦勒,兰迪·冈萨雷斯,Lauren Neal,Jasper Lewis,泰勒·洛夫顿,劳拉·奥尔特,Bryson Powers

• 更新第10集

  警察世家第十四季

  汤姆·塞立克,唐尼·沃尔伯格,布里吉特·莫伊纳汉,威尔·埃斯蒂斯

• 更新第01集

  记账人第二季

  丹尼·伍德伯恩,塞缪尔·科德,Caroline Choi,戴尔·迪奇,Ariel Llinas

• 更新第03集

  末日地堡第二季

  丽贝卡·弗格森,蒂姆·罗宾斯,科曼,斯蒂夫·扎恩,哈丽特·瓦尔特,才那扎·乌奇,阿维·纳什,亚历山大·莱利,肖恩·麦克雷,雷米·米尔纳,克莱尔·珀金斯,比利·波斯特莱斯韦特,里克·戈麦斯,凯特琳·佐兹,坦娅·穆迪,伊恩·格雷

• 更新第01集

  大学女生的性生活第三季

  宝琳·查拉梅,阿姆莉特·考尔,阿莉娅·香奈尔·斯科特 ,克里斯托弗·迈尔,伊利娅·伊索雷利·保利诺,雷妮卡·威廉姆斯,梅基·莱柏,芮妮·拉普,米切尔·斯莱格特,凯瑞·肯妮,妮可·沙利文,大卫·韦恩,斯科特·李普曼,斯宾瑟·内维尔,科尔顿·陈,艾丽·艾恩奈兹,瑞秋·哈里斯,格雷西·劳伦斯,米娅·罗杰斯

• 更新第01集

  茜茜公主第四季

  多米尼克·德文波特,雅尼克·许曼

• 更新第01集

  我们的美好时代第二季

  卡蒂娅·里曼,安娜·玛丽亚·穆埃,Hans Jochen Vogel,路德维格.特内普特,Vanessa Loibl ,大卫·舒特,达米安·哈顿,Rocio Luz,奥米德·墨玛,Merlin Sandmeyer,Hanna Pla?,艾拉·李,Patrick Joswig,Valerio Morigi

• 更新第02集

  红王

  安佳丽·莫辛德拉,阿卓艾·安多,梅芙·库蒂埃-李利,萨姆·斯温斯伯里,Tuyen Do,James Bamford,Chelsea Wood,Natalie S Purvis,Julia Hubbard,马克·路易斯·琼斯,露·科菲尔德,劳埃德·梅雷迪斯,奥利弗·瑞安,阿雷德·阿普·斯特凡,Wayne Cater,Jim Kitson,Laura Lee Daly,吉尔·哈弗本尼,劳拉·伯纳德斯基,Daniel Adeosun

• 更新第02集

  星球大战：骨干小队

  裘德·洛,基里亚娜·克拉特,拉维·卡伯特-科尼尔斯,凯瑞·康顿,滕德·艾德比佩,赖恩·基拉·阿姆斯特朗,罗伯特·蒂莫西·史密斯,Michael C. Bradford,戴尔·索尔斯,Mickey Cassidy,Cass Buggé,M.J. Kang,布莱恩·欧尔利,Kevin Mangold,Jim Mitchell,Shane Almagor

• 更新第08集

  诊疗中第二季

  杰森·席格尔,哈里森·福特,博特·高登斯汀,杰西卡·威廉姆斯,卢克·坦尼,迈克尔·尤瑞,卢基塔·麦克斯韦尔,克瑞丝塔·米勒,莉莉·拉贝,海蒂·加德纳,特德·麦金利,莉莉安·博登,布莱恩·豪威 ,Devin Kawaoka,阿西夫·阿里,Bob Glouberman,艾莉森·戈尔斯克,温蒂·马力克,蒂尔基·琼斯,索耶·琼斯,迈克·C·尼尔森

• 更新第04集

  坏姐妹第二季

  莎朗·豪根,安-玛莉·杜芙,伊娃·柏西斯托,莎拉·格林,伊芙·休森,费奥纳·肖,欧文·麦克唐纳,塔德亚·格雷厄姆,巴里·沃德,迈克尔·史麦利,塞斯·奎恩,达利尔·麦克科马克,亚斯明·阿克拉姆,琼乔·奥雷尔,彼得·克拉菲,迪尔德丽·穆林斯,罗肯·克兰尼奇,利兹·菲茨吉本,贾斯汀·米切尔,阿萨德·包伯,劳埃德·哈钦森,彼得·库南

• 更新第01集 拨云见日第一季
• 更新第02集 沙丘：预言
• 更新第02集 维琴河第六季
• 更新第07集 海军罪案调查处：起源
• 更新第01集 老练律师
• 更新第06集 海军罪案调查处第二十二季
• 更新第06集 联邦调查局：国际第四季
• 更新第07集 过去的事
• 更新第10集 曼尼酒店
• 更新第04集 新殊途同归第二季
• 更新第05集 反恐特警组第八季
• 更新第08集 曼尼酒店第二季
• 更新第06集 小学风云第四季
• 更新第11集 黄石第五季
• 更新第03集 康考迪亚
• 更新第06集 追凶1992
• 更新第07集 豺狼的日子2024
• 更新第01集 范·德·沃克第四季
• 更新第08集 好事多磨2024
• 更新第08集 百年孤独